NEWS
最新消息

如何在夜間舒緩濕疹引起的搔癢

濕疹症狀通常在夜間變得更糟,併發睡眠中斷或失眠。藥物,濕敷,藥浴和其他方法可以幫助患有濕疹的人獲得良好的睡眠。

濕疹或皮炎是一種皮膚病,會引起搔癢,炎症,腫脹和皮膚破裂。當晚上濕疹爆發時,這種不適會讓人難以入睡。

這種睡眠中斷很常見,影響了33.0%到87%的濕疹成人。這種情況導致83%患有濕疹的兒童嬰兒難以入睡,這可能會嚴重影響生活質量。

在這篇文章中,我們看看為什麼晚上會出現濕疹症狀以及如何預防它們。

為什麼晚上濕疹會爆發?

晚上濕疹搔癢

濕疹症狀可能在夜間惡化。

研究人員不確定是什麼原因導致濕疹,但可能涉及各種遺傳和環境因素。

由於以下幾個原因,晚上濕疹症狀可能會感覺更糟:

由於身體的睡眠和喚醒週期,夜晚溫度會降低,這會使皮膚感到癢。

如果一個人在白天有滋潤,那麼這些效果可能會在夜間消失。

人們更容易在睡眠中無意識抓傷皮膚,這會使瘙癢變得更糟。

人們往往會在夜間醒來幾次而沒有意識到這一點。他們可能正在搔抓,因為他們太睏了以至於不記得要防止。這會使搔癢惡化,進一步中斷睡眠。

 

如何預防夜間濕疹搔癢

預防夜間濕疹發作的最佳方法之一是避免在睡前觸發濕疹。一些觸發源可以包括自身活動與周遭環境物品。

以下幾點可能有助於防止夜間濕疹瘙癢:

睡前保濕。睡前使用油性保濕霜或藥膏,如類固醇霜。醫生可以提供適合的劑量。

晚上洗澡。定期洗澡對於保持皮膚水分和預防感染非常重要。在沐浴3分鐘內始終保濕,以鎖定水分。嘗試藥浴,可能包括膠體燕麥片,漂白劑或醋。

使用濕敷療法。如果皮膚在夜間趨於乾燥,請在保濕後嘗試用濕布包裹患處。將包裹繃帶放置過夜可以幫助保持皮膚水分。

避免使用粗糙的面料。不要使用由可刺激皮膚的織物製成的床單或睡衣,如羊毛或聚酯纖維。由100%棉製成的服裝和亞麻布對皮膚更溫和。推薦伊登詩天絲抗敏衣

睡前避免過敏原。許多濕疹患者也有過敏症,反應會使濕疹症狀加重。它可以幫助遠離常見的過敏原,如寵物皮屑和花粉塵螨。

服用抗組胺藥。雖然抗組胺藥可能不會減少搔癢,但它們可能會使人昏昏欲睡,就算搔癢也能幫助他們睡覺。

試試褪黑激素。 2016年的研究表明,補充褪黑激素可以幫助患有濕疹的兒童更快地入睡。

戴上手套睡覺。使刮傷減輕可以幫助控制晚上的濕疹瘙癢。有些人通過保持指甲短或戴著手套睡覺得到緩解。

保持臥室涼爽。出汗或只是感覺熱,會使皮膚更加癢。

進入良好的睡眠模式。每晚在同一時間睡覺,並在睡覺前抽出時間進行放鬆的活動,如閱讀或冥想。

患有濕疹的人和其他皮膚敏感的人應該避免以下情況,尤其是睡前:

含有香料或染料的肥皂,乳液和化妝品

家用清潔劑

塵蟎

汽油

鎳和其他金屬

香煙煙霧

高壓力的情況

如果濕疹使人停止睡眠,或者情況嚴重,醫生可能會建議使用免疫抑製藥物。這些可以防止免疫系統過度反應並引發突然發作。

嬰兒和嬰兒的睡前搔癢

濕疹最初可能出現在嬰儿期,通常是面部和頭皮出現皮疹。這可能導致夜間搔癢和不適。

通常,兒童和嬰兒的治療方法與成人治療相同,但護理人員可採取一些額外的預防措施,以保持嬰兒更舒適,特別是在夜間。

如何減少嬰兒濕疹的症狀:

找出過敏原並避免觸發

遵循每日沐浴和保濕的程序

使用含有新黴素或桿菌肽的抗菌藥膏時要避免或慎重,因為它們會刺激皮膚

避免使用含有isothiazolinones的嬰兒濕巾,這會引發皮膚反應

避免使用含有cocomidopropyl betaine的洗髮水和其他產品

 

摘要

濕疹是一種常見的非傳染性皮膚病,可引起搔癢,皮疹,粗糙斑塊和疼痛。

這些症狀經常隨著年齡而消失。大約95%的濕疹兒童在20年後沒有症狀。

當濕疹引起搔癢時,它是可以預防的,定期洗澡,保濕和服用藥物可以顯著減輕症狀。

雖然濕疹可能永遠不會完全消失根治,但症狀通常是可以控制的。